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[养生常识] 七大药茶养出水润女人 [复制链接]

发表于 2014-5-16 18:11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
    医师表示,光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题,要外在保养和内在调理兼修并蓄,经常饮用一些药茶对女人护肤有益。张纾难为女性水润养颜提供了如下一些药方。

  人们形容女性的美好词语很多和水有关,“水灵”、“水嫩”、“女人是水做的”,可见饮水对于养生驻颜非常重要。中日友好医院中医呼吸科主任医师张纾难表示,光靠化妆品、护肤品是不能解决皮肤根本问题,要外在保养和内在调理兼修并蓄,经常饮用一些药茶对女人护肤有益。张纾难为女性水润养颜提供了如下一些药方。

  ☆珍珠茶

  材料:取珍珠粉、茶叶适量调配。

  用法:每次取3克,沸水冲泡,每月三次。

  功效:润肌泽肤。减少面部皱纹,延缓衰老。

  ☆祛斑花果茶

  材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量

  做法:

  1.白果去壳、去衣;2.雪梨去皮切粒;

  3.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可;

  4.加入牛奶,煮滚;

  5.待放凉后,加入蜂蜜饮用。功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。

  ☆蜜醋茶

  材料:食醋15克、蜂蜜10克、姜汁2克。

  用法:沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。

  功效:滋润皮肤,消除疲劳。可减轻皮肤干燥,延缓衰老。

  ☆润肌养颜茶

  材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量

  做法:

  1.将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末;

  2.加水煮3-5分钟;3.过滤其汁液;

  4.加冰糖放凉后饮用。

  功效:大生地有清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

  ☆抗衰莲花茶

  材料:绿茶3g、莲花6g。

  做法:

  1.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;

  2.用滤纸做成袋泡茶;

  3.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

  功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。

  ☆三花保健茶

  材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

  做法:

  1.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸;2.加水煮2分钟左右;

  3.过滤后放冰糖即可饮用。

  功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素3、镇定安神、避免皱纹。

  ☆美白柠檬香蜂茶

  材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量做法:

  1.香蜂草用沸水冲泡放凉;

  2.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

  功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含V3,适合办公室紧张的脑力工作者饮用。


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